Por qué no hacer dieta es el mejor propósito de Año Nuevo
Puede sonar extraño, pero el mejor propósito que puedes hacerte para este 2024 es no hacer dieta . Te lo explicamos. No es que no debas cuidarte, es que hay que dejar de entender la dieta como algo restrictivo que hacemos de forma puntual y que nos provoca un sufrimiento. «Se nos olvida que cuidarnos tiene que ser algo continuo y constante», advierte Ana Márquez Guerrero, dietista-nutricionista de Nutrisana Educación. El propósito debería ser aprender a comer . «Cuando me dicen quiero adelgazar y yo les digo: '¿Y qué tal si no hacemos dieta?' me miran extrañados. La idea es…
